Práticas Acessíveis
Aulas avulsas e planos mensais que se adaptam à sua rotina, promovendo flexibilidade e conveniência.
Descubra a sua jornada de yoga no coração da cidade
Pratique Yoga em Comunidade
Descubra um espaço acolhedor e inclusivo dedicado à prática de yoga masculino no coração da cidade. Junte-se a nós para aulas que promovem o bem-estar e a conexão comunitária.
Sobre Nós
Descubra nosso Coletivo de Yoga
No rixuxihigowu, nossa missão é promover o yoga como um meio de bem-estar masculino. Oferecemos um espaço onde homens podem se conectar e praticar juntos. Estamos dedicados a construir uma comunidade forte e saudável.
Comunidade Inclusiva
Conecte-se com homens que compartilham interesses semelhantes, criando laços e apoio em um ambiente acolhedor.
Espaço Centralizado
Localizado no coração do Porto, nosso estúdio é facilmente acessível, incentivando a prática regular.
Instrutores Especializados
Aprenda com professores experientes que entendem as necessidades dos homens, proporcionando orientações personalizadas.
Nossas Ofertas
Nossas Ofertas Exclusivas
Nossas ofertas incluem uma variedade de aulas e workshops projetados para estimular o corpo e a mente. Cada sessão é conduzida por instrutores experientes que garantem que todos os participantes se sintam valorizados e respeitados.
Espaço Inclusivo para Prática de Yoga
No rixuxihigowu, oferecemos um espaço inclusivo para a prática de yoga masculino. Nosso foco é no bem-estar e na saúde mental, oferecendo aulas que combinam técnicas tradicionais com abordagens modernas. Além disso, realizamos eventos sociais para fortalecer a comunidade.
Aulas Personalizadas
As Aulas Personalizadas são adaptadas às necessidades individuais, permitindo que cada praticante avance em seu próprio ritmo. Esta abordagem garante que todos se sintam apoiados e motivados em sua jornada de yoga.
Aulas em Grupo
As Aulas em Grupo oferecem uma experiência interativa e motivadora. Com diferentes níveis de dificuldade, os participantes podem se conectar e aprender uns com os outros em um ambiente amigável.
Ambiente Inclusivo
As Sessões de Meditação complementam a prática de yoga, proporcionando tranquilidade e foco. Nossas meditações guiadas ajudam os participantes a se conectarem com seu interior e a encontrarem equilíbrio em suas vidas diárias.
Explore Nossos Serviços Oferecidos
Nossos Serviços
Nossos serviços são projetados para atender às necessidades de todos os praticantes de yoga. Oferecemos um ambiente acolhedor e instrutores qualificados que guiam cada sessão com atenção e cuidado.
01
Aulas de Yoga
Oferecemos uma variedade de aulas de yoga focadas no bem-estar masculino. Nossa abordagem combina técnicas de respiração, meditação e posturas para promover saúde física e mental. As aulas são projetadas para serem acessíveis a todos os níveis de habilidade.
Sessões para iniciantes e avançados, técnicas de respiração e um ambiente acolhedor.
€10,00
02
Workshops
Oferecemos aulas para iniciantes, projetadas para ajudar novos praticantes a se familiarizarem com o yoga. Nossos instrutores são pacientes e experientes, garantindo uma experiência positiva para todos. Isso ajuda a construir uma base sólida para uma prática de yoga contínua.
€35,00
03
Aulas de Meditação
Nossas aulas em grupo são uma excelente maneira de se conectar com outros. Oferecemos um ambiente amigável onde você pode compartilhar experiências e aprender com seus colegas. Isso ajuda a construir uma comunidade de apoio e amizade.
1. Técnicas de respiração, 2. Sessões guiadas, 3. Benefícios para a mente e corpo
€90,00
04
Yoga para Crianças
Oferecemos uma variedade de serviços que atendem às necessidades da nossa comunidade. Desde aulas regulares até workshops temáticos, promovemos o bem-estar dos nossos membros. Venha fazer parte do nosso coletivo e explore como o yoga pode transformar sua vida.
1. Aulas acessíveis, 2. Experiência personalizada, 3. Envolvimento comunitário.
€15,00
05
Aulas Terapêuticas para Homens
Oferecemos aulas de yoga terapêutico que se concentram na recuperação e autocuidado. Nossos instrutores são treinados para adaptar as aulas às necessidades de cada aluno. Essa abordagem ajuda os participantes a encontrar alívio do estresse e a melhorar seu bem-estar geral.
1. Flexibilidade de horários, 2. Aulas para iniciantes e avançados, 3. Ambiente amigável e acolhedor
€50,00
06
Mindfulness e Yoga
Oferecemos aulas de yoga terapêutico focadas em aliviar tensões e promover o bem-estar mental. Essas sessões são guiadas por profissionais experientes e adaptadas às necessidades dos participantes.
1. Aulas adaptadas, 2. Instrutores qualificados, 3. Ambiente acolhedor.
€120,00
Planos de Aulas e Adesões Acessíveis
Planos acessíveis para todos os praticantes de yoga
Nossos planos de aulas e adesões são acessíveis e projetados para atender às necessidades de todos os níveis de prática. Escolha entre aulas avulsas ou adesões mensais para desfrutar de uma experiência completa.
Adesão Mensal
A adesão mensal oferece acesso ilimitado a todas as nossas aulas, workshops e eventos sociais. É a melhor opção para aqueles que desejam praticar regularmente e se envolver na comunidade.
50€
Acesso ilimitado a aulas, workshops mensais, eventos sociais.
Aula Avulsa
A aula avulsa permite que você participe de uma única sessão, perfeita para quem tem um horário flexível ou deseja experimentar nossas aulas antes de se comprometer com uma adesão mensal. É uma excelente oportunidade para iniciantes e para aqueles que buscam diversificar sua prática de yoga.
50€
Workshop Temático
O Workshop Temático é uma oportunidade única para aprofundar sua prática de yoga. Com foco em diferentes aspectos do yoga, cada workshop proporciona novas habilidades e experiências enriquecedoras para os participantes.
25€
Acesso a workshops, participação em eventos sociais, aulas exclusivas.
Conheça Nossa Equipe Dedicada
Conheça Nossa Equipe Dedicada
Nosso time é composto por instrutores certificados e apaixonados pelo yoga. Cada membro traz experiência única e está comprometido com a formação de uma comunidade de bem-estar. Trabalhamos juntos para criar um ambiente acolhedor e inclusivo.
Miguel Oliveira
Instrutor de Yoga
Sara Ferreira
Coordenadora de Comunidade
Pedro Costa
Gerente de Operações
Inês Santos
Professora de Meditação
João Almeida
Especialista em Marketing Digital
Opiniões dos Participantes
O que nossos praticantes estão dizendo
Descubra o que nossos participantes têm a dizer sobre suas experiências conosco. Seus depoimentos refletem o impacto positivo que nossas aulas têm na vida deles.
As aulas são sempre revigorantes e a comunidade é incrível! Um lugar onde me sinto em casa.
As aulas de yoga na rixuxihigowu mudaram minha perspectiva sobre o bem-estar. A comunidade é acolhedora e os instrutores são ótimos, sempre prontos para ajudar. Sinto que minha saúde mental e física melhoraram muito.
As aulas do rixuxihigowu mudaram minha perspectiva sobre o yoga. A abordagem inclusiva e o apoio dos instrutores me ajudaram a encontrar um espaço seguro para praticar. Sinto-me mais confiante e saudável desde que comecei a frequentar.
Participar das aulas de yoga me trouxe uma sensação de paz e equilíbrio. A flexibilidade das aulas me permite praticar quando posso, e a variedade de estilos é incrível. Estou muito satisfeito com a minha experiência.
A experiência foi transformadora, com instrutores que realmente se importam com o progresso de cada aluno.
Histórias de Sucesso no Rixuxihigowu
Histórias de Sucesso no Coletivo de Yoga
Explore como nossa abordagem única ao yoga masculino trouxe benefícios mensuráveis para nossos membros e para a comunidade.
Aumento da Participação em Aulas Temáticas
Após implementar um programa de aulas temáticas, conseguimos aumentar a participação em 40% em apenas 6 meses. Isso resultou em um engajamento maior e um fortalecimento da comunidade.
Workshop de Bem-Estar Mental
Realizamos um workshop focado em saúde mental que teve 30 participantes. Os feedbacks mostraram que 85% dos participantes sentiram uma melhora significativa no controle do estresse após a atividade.
Integração de Novos Membros
Um projeto de divulgação nas redes sociais aumentou nosso alcance em 50%, resultando em um crescimento de 25% nas adesões mensais ao longo de 4 meses.
Uma jornada de yoga para todos.
Como Funciona o Rixuxihigowu
Nosso processo é simples e direto, garantindo que você tenha uma experiência positiva desde o início.
Chegada e Recepção
Comece criando uma conta em nosso site, onde você pode escolher entre aulas avulsas ou adesões mensais. O registro é rápido e fácil, levando apenas alguns minutos.
Escolha da Aula
Após a inscrição, você pode explorar nossa programação de aulas e selecionar aquelas que melhor se adequam à sua disponibilidade e interesses. Oferecemos uma variedade de estilos e níveis.
Participação na Aula
Durante a aula, nossos instrutores oferecem modificação e apoio personalizado. O foco é na sua experiência e no desenvolvimento de uma prática saudável.
Feedback e Acompanhamento
Após as aulas, incentivamos feedback sobre a experiência. Isso nos ajuda a melhorar continuamente e adaptar as aulas às preferências dos alunos.
Eventos Comunitários
Mantenha-se informado sobre nossos eventos sociais e workshops. Participar dessas atividades é uma ótima maneira de se conectar com outros membros da comunidade e enriquecer sua prática.
Nossa História: Crescendo Juntos na Prática de Yoga
Acompanhe nossa jornada de crescimento e compromisso.
Desde a nossa fundação, temos trabalhado para criar um espaço inclusivo e acessível para a prática de yoga masculino.
Fundação do rixuxihigowu
Em 2018, fundamos o Rixuxihigowu, com a missão de promover a saúde mental e física dos homens através do yoga. Nos primeiros meses, conseguimos atrair 50 membros.
Primeiro Workshop Temático
No início de 2017, realizamos nosso primeiro workshop temático, focado em mindfulness e yoga. O evento atraiu 50 participantes e destacou a importância da saúde mental na prática.
Lançamento de Workshops Focados em Saúde Mental
Em 2021, realizamos nosso primeiro workshop focado em saúde mental, atraindo 30 participantes. O feedback foi positivo, com 85% relatando melhorias em sua saúde mental. Essa iniciativa ajudou a solidificar nosso compromisso com o bem-estar da comunidade.
Expansão para Novas Aulas e Eventos
Em 2021, expandimos nosso horário de aulas, oferecendo opções durante as noites e fins de semana. Essa mudança foi bem recebida e aumentou a participação em 25%.
Expansão do Estúdio
Em 2022, realizamos o nosso primeiro retiro de yoga, com 40 participantes. Esse evento fortaleceu a nossa comunidade e promoveu novas conexões entre os membros.
Trabalhe Conosco
Junte-se à Nossa Equipe de Instrutores
Trabalhar no rixuxihigowu significa fazer parte de uma comunidade apaixonada por saúde e bem-estar masculino, contribuindo para o crescimento pessoal dos nossos membros.
Buscamos um instrutor de yoga qualificado para guiar nossas aulas e workshops, focando em técnicas inclusivas para todos os níveis. O candidato ideal deve ter experiência em ensino e ser apaixonado por promover bem-estar masculino.
Estamos à procura de um Instrutor de Yoga para liderar aulas regulares e workshops. O candidato ideal deve ter experiência em yoga masculino e habilidades em criar um ambiente acolhedor e inclusivo.
Atua na recepção e apoio ao cliente, garantindo uma experiência positiva. Experiência em atendimento ao cliente é preferida.
Gerencia nossas plataformas de redes sociais, promovendo eventos e interações com a comunidade. Criatividade e habilidades em comunicação são essenciais.
Informações Essenciais
Nossas Ideias e Crenças
No rixuxihigowu, estamos comprometidos em promover a saúde e o bem-estar através do yoga. Nossos programas são desenvolvidos para criar um espaço seguro e inclusivo para todos os homens que desejam explorar sua prática.
Nossa Visão
Nossa visão é promover a saúde e o bem-estar através do yoga, especialmente para homens. Acreditamos que a prática regular pode melhorar a saúde mental e física, criando uma comunidade mais forte. Estamos comprometidos em oferecer um espaço seguro e inclusivo para todos.
Princípios fundamentais
No rixuxihigowu, promovemos o bem-estar através do yoga e da meditação, ajudando você a encontrar equilíbrio e paz interior. Venha experimentar nossas práticas regulares e faça parte da nossa comunidade.
Nosso Legado
Nosso legado é o compromisso com a saúde e bem-estar dos homens na comunidade. Desde a nossa fundação, temos promovido práticas de yoga que atendem às necessidades específicas dos homens. Acreditamos que o yoga pode transformar vidas e fortalecer laços sociais.
Nossa Missão
Oferecemos um espaço acolhedor e inclusivo para a prática de yoga, ideal para todos os níveis. Nossas aulas são conduzidas por instrutores experientes que proporcionam um ambiente de aprendizado e crescimento.
Nossos Valores
Estamos localizados no coração da cidade, facilitando o acesso para todos. O nosso espaço acolhedor é ideal para relaxar e se conectar com outros praticantes.
Fatos Importantes
Fatos Importantes sobre o rixuxihigowu incluem nosso compromisso com a inclusão e saúde mental. Desde 2018, temos oferecido um espaço comunitário dedicado ao yoga masculino. Nossa missão é criar um ambiente onde todos se sintam bem-vindos e apoiados.
Entre em Contato Conosco
Entre em contato conosco!
Se tiver alguma dúvida ou precisar de mais informações, consulte as informações de contato no rodapé do nosso site. Estamos aqui para ajudar você na sua jornada de yoga!
Perguntas Frequentes sobre o Rixuxihigowu
Perguntas Frequentes sobre o Yoga Masculino
Aqui você encontrará respostas para as perguntas mais comuns sobre nossas aulas, adesões e o ambiente acolhedor que oferecemos.
Quais tipos de aulas vocês oferecem?
As aulas ocorrem de segunda a sexta-feira, com horários variados para atender a diferentes agendas. Temos sessões às 7h, 18h e 20h, além de aulas especiais nos fins de semana.
Quais são os benefícios das adesões mensais?
Nossas aulas têm uma duração média de 60 minutos, proporcionando tempo suficiente para aquecimento, prática e relaxamento. A maioria das nossas aulas é adequada para todos os níveis, desde iniciantes até praticantes experientes.
Como posso iniciar minhas aulas de yoga?
A adesão mensal oferece acesso ilimitado a todas as nossas aulas, workshops e eventos sociais, custando 75€ por mês. É perfeita para quem deseja praticar regularmente e se envolver na comunidade.
O que devo trazer para as aulas?
As aulas são abertas a todos os níveis e não há requisitos prévios. Nossos instrutores oferecem instruções claras e modificações para garantir que todos se sintam confortáveis e confiantes durante a prática. Incentivamos todos a se juntarem, independentemente de sua experiência.
As aulas são adequadas para iniciantes?
Sim, nossas aulas são projetadas para incluir praticantes de todos os níveis, desde iniciantes até mais avançados. Os instrutores oferecem modificações e orientações personalizadas para atender às suas necessidades.
Quais são os benefícios de uma adesão mensal?
Sim, todos os nossos instrutores são certificados e possuem experiência em yoga masculino e bem-estar. Eles estão preparados para atender às necessidades específicas dos homens na prática.
Com que frequência devo praticar yoga?
Recomendamos praticar yoga pelo menos 2 a 3 vezes por semana para notar melhorias significativas na sua flexibilidade, força e bem-estar mental. A prática regular ajuda também na gestão do estresse.
O que são os workshops temáticos?
Oferecemos aulas de yoga em grupo durante a semana, com horários flexíveis disponíveis na segunda, quarta e sexta-feira, das 7h às 9h. Isso permite que você escolha o horário que melhor se encaixa na sua agenda.
Como posso fornecer feedback sobre as aulas?
Os feedbacks são coletados através de formulários online após cada aula. Esta iniciativa nos permite entender melhor a experiência dos alunos e fazer ajustes conforme necessário. Valorizamos muito a opinião de nossos praticantes.
Qual é a política de cancelamento de aulas?
Organizamos eventos sociais mensais, como práticas ao ar livre e encontros informais, para promover a interação entre os membros da comunidade. Esses eventos são uma ótima maneira de conhecer outros praticantes e fazer novas amizades.
